El yoga no es solo un conjunto de ejercicios populares o de moda El yoga es un método muy antiguo de practicar el conocimiento energético, combinando la filosofía, la ciencia y el arte. El yoga se basa en la antigua filosofía. Para Miles de años, las disciplinas psicológicas, físicas y espirituales se han convertido en una parte importante de la cultura india. Los antiguos creyentes de yoga desarrollaron el sistema de yoga porque ellos creyó que al hacer ejercicio su cuerpos y regulando su Respiración, ellos podria control su Mentes y emociones y mantener un cuerpo sano.