¿Alguna vez has practicado yoga en jeans?
Sep 13 , 2021
Puede que haya existido, pero si es así, no es el mejor disfraz. Uso jeans para hacer ejercicio porque olvidé el equipo de ejercicio y no es tan bueno. No importa qué tipo de ropa y marca elija, hay algunas cosas a las que debe prestar atención al elegir la ropa de yoga. Esto te ayudará a separar la ropa cómoda normal o la ropa deportiva de la ropa dedicada al yoga. Transpirabilidad: Tu Camisas de yoga para mujer debe ser transpirable para mantenerlos frescos durante el ejercicio. También puede buscar ropa que tenga malla y orificios de ventilación en ciertas áreas, como debajo de los brazos y detrás de las rodillas. Esto es especialmente importante si sudas mucho durante el yoga. Comodidad: Lo último que quieres hacer es ejercitarte con ropa incómoda. Cuando te pruebes Últimos pantalones de chándal , preste atención a las etiquetas o costuras que puedan causar irritación, las áreas de la ropa que estén demasiado sueltas o demasiado cerca del cuerpo y las partes de la tela que le provoquen picazón. Calce: Tu ropa debe quedarte bien (aunque flexible, lo discutiremos más adelante) para que no te estorbe cuando te muevas a una posición diferente. Su camiseta debe ajustarse especialmente bien para que no se caiga de su cabeza o bloquee su camino cuando se mueva. Flexibilidad: Su ropa, especialmente sus pantalones cortos o pantalones, debe ser flexible y puede tomar la postura que necesita sin resistencia. Soporte: si necesita soporte adicional, especialmente soporte superior, busque ropa (como un sostén deportivo) que pueda brindarle el soporte que necesita para que pueda sentirse cómodo y en control al realizar los movimientos de yoga. Manténgase abrigado: es una buena idea llevar una camiseta abrigada al principio y al final de una sesión de yoga. Generalmente, ropa de yoga están hechos de una mezcla de poliéster, spandex y nailon. Esta combinación satisface todas las condiciones: comodidad, transpirabilidad y flexibilidad. El tipo de sujetador deportivo que elijas dependerá del tamaño de tu sujetador y de la cobertura que quieras. En cursos desafiantes de alta intensidad, es posible que necesite apoyo adicional porque distorsionará mucho o incluso se pondrá patas arriba. Sin embargo, es posible que las clases de baja intensidad, como Yin Yoga o Yoga Restaurativo, solo requieran poco apoyo. A veces, incluso puedes renunciar a tu blusa y usar solo un sostén deportivo, especialmente en las clases de yoga caliente. Si este es el caso, elija un sostén según lo cómodo que se sienta al usarlo. Independientemente del tipo de sujetador deportivo que elija, debe evitar los sujetadores con aros. A medida que ingrese en posiciones más profundas, el aro comenzará a presionar con fuerza contra su piel, lo que puede ser doloroso. Además, busque un sostén deportivo sin tirantes en lugar de un sostén abotonado. El botón puede penetrar profundamente en usted o puede abrirse accidentalmente en un momento inoportuno.
