Si eres un amante del yoga, entonces debes haberte molestado elegir ropa de yoga.Elegir Leggings de gimnasio es realmente diferente de la ropa de fitness general.Esto se debe a que los materiales, los estilos y el ajuste variarán ligeramente según el ejercicio que realice.

Consejos para elegir la mejor ropa de yoga

El equipo que elija afectará el progreso de su curso, y puede ser la diferencia entre moverse suavemente de una pose a otra y sentirse expuesto durante la pose de Down Dog.Esto es lo que debe buscar cuando busque la mejor ropa de yoga.

Presta atención al material

Michelle Dalbec, profesora de yoga y educadora de atención plena en el Kripalu Yoga and Wellness Center en Stockbridge, Massachusetts, dijo que cuando elige qué ponerse para las clases de yoga, presta mucha atención a los materiales.“Tengo que usar ropa de yoga de 6 a 12 horas al día, así que lo primero que quiero buscar es la sensación de la tela, ” dijo.

"Me gustan las cosas que se sienten bien en mi piel, ya sea nailon sedoso, spandex o mezclas de algodón.Deben hacerme sentir bien".La lycra y el spandex también han recibido elogios de Lisa Diers, dietista y terapeuta de yoga registrada en Minneapolis, Minnesota.

Mantenerse en forma

También debe prestar mucha atención al ajuste, por lo que probarse antes de comprar es clave.Evalúe la posición de los pantalones de yoga en la cintura y las caderas y cuánto soporte proporciona el sujetador deportivo.

"Me agacho, estiro y me muevo frente a muchas personas durante todo el día", dijo."Quiero que mis pantalones y sostén permanezcan en su lugar sin estar restringidos o pellizcados.Mi ropa debe moverse conmigo".Así que podrías pasar unos minutos inclinándote en el vestuario para probarlo.

Dos puntos, materiales que se adaptan a tu piel y un ajuste que te hace sentir seguro, se combinan para crear un cociente de comodidad, que Diels dice que es el rey.Ella recomienda priorizar la comodidad sobre el estilo al comprar ropa de yoga."Al yoga no le importa lo que te pongas", dijo."Si te sientes cómodo, eso es lo más importante".

Buscando características adicionales

Si vas a una clase de yoga caliente o te preocupa sudar demasiado, asegúrate de buscar ropa de yoga con algunos detalles clave.Por ejemplo, la malla no es solo un complemento elegante, también puede maximizar el flujo de aire y promover la ventilación.